Quand avez-vous pris rendez-vous avec vous-même pour la dernière fois ?

Dans un monde qui sollicite sans cesse votre attention, offrez-vous un espace régulier pour revenir à l'essentiel : vous.

Démarrage en septembre 2026

Vous honorez vos engagements.

  • Vos rendez-vous professionnels.

  • Vos responsabilités.

  • Votre famille.

  • Vos obligations.

  • Vous êtes présent(e) pour les autres.

  • Vous gérez, vous organisez, vous avancez.

Et pendant ce temps, le rendez-vous avec vous-même passe souvent en dernier.

Parfois jusqu'à disparaître complètement.

Dans tout ce bruit, toutes ces responsabilités et toutes ces attentes...

Il devient facile de perdre le contact avec ce qui se passe réellement à l'intérieur de soi.

Facile de continuer à avancer, de cocher les cases et de faire ce qu'il faut.

Tout en s'éloignant peu à peu de ses besoins, de son intuition et de ce qui nous fait profondément du bien.

Pourtant, lorsque nous cessons de nous écouter, quelque chose finit par s'éteindre doucement.

L'énergie

La clarté

L'élan

La confiance

La joie

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.

C'est une nécessité.

Nous accordons du temps à ce qui nous semble important.

Notre travail, notre famille, nos engagements, nos projets.

Et bien souvent, nous remettons à plus tard ce qui pourrait pourtant nourrir le reste : notre équilibre, notre énergie, notre présence à nous-mêmes.

Vous n'avez pas besoin d'en faire davantage.

Vous avez besoin d'un espace.

Un espace où rien n'est à prouver.

Rien à produire, rien à réussir.

Un espace où vous pouvez simplement ralentir.

Respirer, vous écouter, et revenir à vous.

Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans l'une de ces situations...

  • Vous ressentez une charge mentale importante et avez parfois l'impression de ne jamais vraiment décrocher.

  • Vous prenez soin de beaucoup de monde mais rarement de vous-même.

  • Vous avez du mal à ralentir sans culpabiliser.

  • Vous ressentez le besoin de souffler mais vous repoussez toujours ce moment.

  • Vous aimeriez entendre plus clairement votre intuition.

  • Vous manquez parfois de clarté dans vos choix ou dans la direction à prendre.

  • Vous aspirez à davantage de sérénité, d'ancrage et de confiance dans votre quotidien.

Si c'est votre cas, vous n'avez pas besoin d'une nouvelle injonction à la performance.

Vous avez besoin d'un rendez-vous avec vous-même.

Imaginez dans quelques mois...

  • Vous prenez une décision importante sans tourner en boucle pendant des jours.

  • Vous vous accordez du temps sans culpabilité.

  • Vous identifiez plus facilement ce qui est juste pour vous.

  • Vous ressentez davantage de calme au milieu des imprévus.

  • Vous retrouvez une énergie plus stable.

  • Vous vous sentez plus présent(e) à ce que vous vivez.

  • Vous retrouvez le plaisir de vous écouter.

Un rendez-vous avec vous-même.

Deux fois par mois.

Rendez-vous avec Soi a été conçu comme une parenthèse régulière dans un quotidien souvent chargé.

Un espace pour nourrir à la fois le corps, l'esprit et l'intuition.

Chaque mois, vous retrouvez deux rendez-vous complémentaires pour cultiver davantage de clarté, d'ancrage et de présence à vous-même.

Au programme chaque mois

OUI, JE REJOINS
Rendez-vous avec soi

⭐⭐⭐⭐⭐ Note de 5,0/5 sur Google • 30+ avis clients

Rdv 1 · Yoga

Rdv 2 · Tarot & Méditation

Cours de yoga en ligne

Mardi · 19h – 20h15

Hatha Yoga et Yoga de l’Énergie.

Postures, ancrage corporel, respiration, relaxation.

Accessible à tous, débutants bienvenus.

Atelier collectif de Tarot de Marseille

Jeudi · 19h – 20h45

Méditation guidée + tirage du Tarot de Marseille autour d’une thématique ou de l’actualité astrologique du moment.

Aucune connaissance du Tarot requise.

En bonus

Chaque semaine, un audio exclusif sur le groupe Telegram privé, pour nourrir votre cheminement entre les séances.

Votre calendrier

des premières rencontres

Deux rendez-vous par mois, toujours en soirée, pour vous permettre de les intégrer facilement à votre quotidien.

Choisissez votre Formule

Meilleur tarif

Abonnement annuel

19 €

/mois

Engagement sur 12 mois

Abonnement 6 mois

24 €

/mois

Engagement sur 6 mois

Abonnement Mensuel

29 €

/mois

Sans engagement

Ce programme s’adresse à toutes et tous, y compris aux débutants en yoga et aux non-initiés au Tarot.

Ce qui compte, c’est l’envie de prendre soin de soi et d’être accompagné.e au sein d’une belle communauté bienveillante.

Démarrage septembre 2026 · Places limitées

Votre accompagnatrice

Nina Costa

Coach de vie · Tarologue · Professeure de yoga

Depuis plus de 20 ans, Nina Costa accompagne des femmes et des hommes en quête d'un meilleur équilibre entre leur vie intérieure et leur quotidien.

Professeure de Hatha Yoga et de Yoga de l'Énergie, tarologue dans la lignée d'Alejandro Jodorowsky et coach de vie depuis plus de 5 ans, elle a développé une approche profondément humaine qui associe le corps, l'intuition et la connaissance de soi.

À travers Rendez-vous avec Soi, elle vous invite à ralentir, retrouver de la clarté et renouer avec votre énergie, dans un cadre bienveillant où chacun avance à son rythme.

Sa conviction : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

TÉMOIGNAGES DE MES CLIENTS

Voici ce qu'ils en disent :

Notre foire aux questions

À qui s'adresse Rendez-vous avec Soi ?

Rendez-vous avec Soi s'adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de retrouver de la clarté et de s'accorder un temps régulier pour elles. Aucun prérequis n'est nécessaire.

Comment se déroulent les rendez-vous ?

Deux rendez-vous sont proposés chaque mois en direct, dans un espace bienveillant et confidentiel. Vous pouvez y participer où que vous soyez, depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone.

Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation ou le développement personnel ?

Pas du tout. Les séances sont accessibles aussi bien aux débutants qu'aux personnes ayant déjà une pratique.

Combien de temps dure chaque rendez-vous ?

La séance de yoga dure 1 heure 15 minutes. L'atelier méditation et tarot environ 1 heure 45 minutes.

Puis-je arrêter mon abonnement quand je le souhaite ?

Oui. L'abonnement mensuel est sans engagement. Les formules 6 mois et annuelle bénéficient d'un tarif préférentiel en contrepartie de leur durée d'engagement.

Quel matériel est nécessaire ?

Simplement un endroit calme, une connexion internet et l'envie de vous accorder ce temps.

Pour les séances de yoga, prévoyez un tapis, un coussin de méditation (ou un coussin confortable) et un petit plaid pour votre confort.

Vous pouvez également garder un carnet à portée de main si vous souhaitez prendre des notes ou noter vos ressentis.

Est-ce une thérapie ?

Non. Rendez-vous avec Soi est un espace de bien-être, de reconnexion à soi et de développement personnel.

Les pratiques proposées peuvent avoir des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel, la gestion du stress, la confiance en soi et l'équilibre intérieur. Elles peuvent ainsi accompagner un cheminement personnel et apporter un véritable soutien au quotidien.

En revanche, ce programme ne constitue pas une thérapie et ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

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